十月过的可真快 ， 转眼间就已经十月中下旬了 。 暴雨过后 ， 温度一直在不停的下降 ， 气温一天比一天冷 ， 再加上大风每天都有光顾 。 孩子们上学也成了一件非常艰难的事情 ， 最高温度也就只有15度 。 孩子们一定要注意饮食方面的健康 ， 秋冬时节 ， 少吃凉性食物 ， 多吃一些高钙食品 ， 只有身体好 ， 家长才放心学习 ， 才能不断提高 ， 孩子们赶紧照做吧！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!

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胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素和致癌物质 ， 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。

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排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 可以预防孩子出现缺铁性贫血 ， 对健康非常有帮助 。

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【天冷孩子坐在教室动都不想动，多喝暖身菜，暖身滋补提高免疫力】今年仿佛没有秋天 ， 自从暴雨过后 ， 感觉像是一秒入冬 。 孩子上学注意保暖 ， 身体健健康康 ， 少生病才是最重要的！

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