孕妈妈睡觉时，胎儿也在睡觉？这可不一定，他可能还在‘工作’ 懒妈妈在怀孕的时候就经常因

懒妈妈在怀孕的时候就经常因为胎儿的胎动，一早一晚睡得不是很好，而中午又要上班，为了补充睡眠，经常睡回笼觉。那时候就想，这小宝贝还那么小，怎么每天醒来的时间还那么长，都不用睡觉的吗？

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不知道其他孕妈妈会不会也有这种想法，自己睡中午觉的时间短也就算了，晚上那么长的时间都在睡觉，那胎儿在干什么呀，是不是也和妈妈一起在睡觉？
怀一胎的时候或许不懂，怀二胎时终于知道了，其实
孕妈妈在睡觉的时候，胎宝宝大部分的时间也在睡觉的。
参考一下刚出生的宝宝，在出生一个月内的宝宝每天的睡眠时间可以达到
20~22个小时
，可以说除了吃奶都是在睡觉的。
胎儿在肚子里时“年龄”更小，只会需要
更多的睡眠时间
，你说Ta不睡觉能去干嘛！

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在孕早期孕中期，胎宝宝大部分的活动时间都还没有什么规律，真的是想动就动、想睡就睡。
到了怀孕
28周左右
，胎宝宝已经建立了
睡眠周期
，胎动等各方面也变得有规律了，除了胎动比较活跃的那段时间，胎儿的睡眠都是按照睡眠周期来，每次
大约睡上20~30分钟
左右，然后就醒了，维持
5~15分钟
左右就继续睡觉。
在孕妈妈正在睡觉的那些夜晚，胎宝宝其实也会醒，但孕晚期之后的胎宝宝已经可以
听得到子宫外的声音
，听到静谧一片之后，胎儿又和孕妈妈一样安然入睡了。
也就是说，在怀孕期间，
胎儿的大部分行为和妈妈都是同步的
，但胎宝宝也会有一些
个人行为
，有时候和妈妈是不同步的。

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那么孕妈妈在睡觉时，胎儿除了睡觉还会做什么？
刚才已经说了，其实孕妈妈在睡觉的时候胎宝宝也
多半都是在睡觉
的，这样才能更好地发育。但是胎儿也不是一直都在睡觉的， Tα也有自己的活动。
?最多的时候就是在舒展筋骨
胎儿也很清楚锻炼的重要性，所以
每天都会花一些时间去进行体育锻炼
，这算是胎儿除了睡觉之后的第一大兴趣了。
自从怀孕八周左右胎宝宝发现自己能动动手了就一发不可收拾，每天总会想方设法地去活动一下，无奈力量太过于薄弱。到了20周左右，孕妈妈终于可以轻易地感受到来自胎儿的呼唤了。
为了配合妈妈的生活，胎宝宝把这些舒展筋骨的这些活动尽量集中在每天的同一时间，一般是
早上的8点~10点和晚上的9点~11点
，孕妈每天都能经松感受到哦。如果哪天胎儿没有来报到，那孕妈就要小心了。

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?练习呼吸，为出生做准备
这个算是胎儿在肚子里的一份很正式的工作，在怀孕四个月左右胎宝宝就能够
吞咽羊水
了，这是在锻炼自己的肺部，练习呼吸，这样在出生的时候肺就能很好的和外界空气对接。
胎儿在吞咽羊水的时候，有时会不小心导致膈肌痉挛引起打嗝，这个一般也会花上
3~5
分钟的时间。不过孕妈妈不需要担心，胎儿打嗝是胎动的其中一种，对胎儿没有任何影响的，也不用干扰。
到了孕晚期之后，孕妈妈会发现胎儿打嗝的次数似乎变多了，这个也是胎儿在醒来的时候其中一项很重要的活动了。