孕妈妈睡觉时，胎儿也在睡觉？这可不一定，他可能还在‘工作’( 二 ) 懒妈妈在怀孕的时候就经常因

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?玩各种玩具
你以为胎儿在肚子里会很无聊？那你就错了，在子宫里，只要胎宝宝想，任何一样东西都是Ta的玩具。
可以是自己的手指、可以是自己的脸颊、可以是自己的嘴巴，所以我们会在胎儿的照片中看到Ta在
吮吸手指、在抚摸自己的脸
等，但是懒妈妈猜，
脐带才是Tα的最爱
，不然就不会有这么多胎儿脐带绕颈一圈、两圈甚至三圈了。
你觉得呢？
?思考人生
其实胎宝宝有时候也不想搞得自己那么忙，也会忙里偷闲，如果刚好醒了又什么都不想做， Ta也会在子宫里静静地呆一会儿，可能正在
“思考人生”
呢。
像大晚上的，准爸爸准妈妈都睡着了，小宝贝可能正悄咪咪地睁开眼睛，发现还是黑乎乎的，没啥好玩，也不想吵醒妈妈，就在那里呆着了。

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以上的这些都是胎儿在醒来的时候会做的事情，不过再怎么说，胎宝宝都不会花太多的时间在这些事情上，毕竟睡觉才是最舒适的。
而孕妈妈，为了配合好胎儿，自己也应该好好睡觉
建议每天睡眠时间不少于
8~9个小时
，除了睡够，还应该尽量
提高睡眠质量
，比如说睡觉之前可以泡泡脚缓解一天的疲劳，喝上一杯热牛奶让心情更放松，睡觉前听一些比较舒缓的音乐，白天适当运动一下等。
孕妈睡好了，睡眠质量也高，精神就更足，自己的状态好了，胎儿的状态也会跟着好。

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总的来说，在孕妈妈睡觉的时候，不管是白天还是晚上，
胎宝宝一般也都在睡觉
【孕妈妈睡觉时，胎儿也在睡觉？这可不一定，他可能还在‘工作’】，孕妈妈就不用老是担心胎儿睡眠不足了，与其担心胎宝，还不如自己睡好一点。