孩子打篮球比赛每次都是倒数第一，多吃补钙菜，强筋健骨长高变壮 10真是一个下大雨刮大风的

10月真是一个下大雨刮大风的月份，周末刚结束两天的下雨和刮风，周一上学又开始降雨降温，给孩子们的上学出行都带来了困难，不过好在孩子们都开始意识到保暖的重要性，穿着厚厚的衣服一点也不怕大风大雨，只不过下雨天气路面湿滑，孩子们的走路便要当心了，小心摔倒。体质虚弱的孩子走几步路就摔倒了，这就需要我们在接下来的日子里每天要多多锻炼，增强自己的体质。

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今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，还能有效帮助孩子增长智力，提高免疫力
毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有效改善人体脂肪代谢，孩子吃了长身体不长膘。毛豆中还含有丰富的铁元素，并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收，预防缺铁性贫血的发生。

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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮，这种物质被称为天然植物雌激素，能有效补充女性雌激素，改善更年期不适感，帮助预防骨质疏松症的出现。女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身，毛豆营养均衡，其中含有一种有益活性成分，能有效保持女性身材苗条。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物，孩子经常吃可以提高身体免疫力，并且加强身体素质，同时鸡肉当中的钙元素也可以帮助孩子促进骨骼发育，让孩子长得更高变得更壮。孩子经常吃还可以促进心脑发育，帮助提高智力，提高记忆力。

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【孩子打篮球比赛每次都是倒数第一，多吃补钙菜，强筋健骨长高变壮】下雨刮风天气仍然没能阻止孩子们想上学的心，课堂上听着淅淅沥沥的雨声让孩子们的头脑更加灵活，学习都比平时更认真了！