孩子吃饭没胃口肠胃容易不舒服，多吃小炒菜，开胃下饭健脾胃十月的气温一天比一天低

十月的气温一天比一天低，今天早晨只有5度！实在是太冷了！孩子早晨在被窝里都不想起来上学了，能多待一会就待一会，早餐都不想吃了，可是外面天气这么冷，不管怎样，孩子们还是要吃早餐的哦！妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐，这样孩子不仅有食欲吃早餐，身体暖上学就不怕冷啦！深秋气温持续下降，孩子手脚容易凉，早晚羽绒服都可以穿起来了！想要减肥的孩子还可以多运动，身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦！

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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭孩子非常爱吃，来看看吧!
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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【孩子吃饭没胃口肠胃容易不舒服，多吃小炒菜，开胃下饭健脾胃】十月是感冒的多发期，孩子们上学注意保暖，多吃一些滋补菜，身子暖才不会生病哦！有空记得多锻炼，提高身体素质！