孩子最近抵抗力提高不经常生病了,多吃补钙菜,长高长智力

十月的气温一天比一天低 , 今天早晨只有5度!实在是太冷了!孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 , 能多待一会就待一会 , 早餐都不想吃了 , 可是外面天气这么冷 , 不管怎样 , 孩子们还是要吃早餐的哦!妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 , 这样孩子不仅有食欲吃早餐 , 身体暖上学就不怕冷啦!深秋气温持续下降 , 孩子手脚容易凉 , 早晚羽绒服都可以穿起来了!想要减肥的孩子还可以多运动 , 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦!
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今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁 , 开胃健脾 , 长高长智力 , 提高免疫力 , 生病少!
虾仁中含有丰富的营养物质 , 常吃可以帮助孩子提升免疫力 , 增强抵抗疾病的能力 , 秋季了忽冷忽热的也很少生病了 。 虾中含有丰富的钙元素 , 铁元素以及磷元素 , 可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育 , 虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 , 学习更加认真 。
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孩子最近抵抗力提高不经常生病了,多吃补钙菜,长高长智力】毛豆中含有大量的纤维素 , 可以增强孩子的肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。 毛豆中含有一定量的钾元素 , 这种物质可以帮助孩子开胃健脾 , 增强食欲 , 并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳 , 让孩子精力更加充沛 , 学习更有精神 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生 。
毛豆中含有大量的黄酮类化合物 , 被称为天然的雌激素 , 能预防女性更年期出现骨质疏松 , 帮助改善皮肤状况 , 皮肤变得更加细腻 , 淡化色斑和皱纹 , 美容养颜 。 常吃毛豆还能降低血脂 , 预防动脉粥样硬化 , 有利健康 , 促进长寿 。
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十月是感冒的多发期 , 孩子们上学注意保暖 , 多吃一些滋补菜 , 身子暖才不会生病哦!有空记得多锻炼 , 提高身体素质!