孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,身体发育完善
十月的气温一天比一天低 , 今天早晨只有5度!实在是太冷了!孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 , 能多待一会就待一会 , 早餐都不想吃了 , 可是外面天气这么冷 , 不管怎样 , 孩子们还是要吃早餐的哦!妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 , 这样孩子不仅有食欲吃早餐 , 身体暖上学就不怕冷啦!深秋气温持续下降 , 孩子手脚容易凉 , 早晚羽绒服都可以穿起来了!想要减肥的孩子还可以多运动 , 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦!
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
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【孩子不喜欢吃菜身体发育不完善,多吃绿色菜,身体发育完善】十月是感冒的多发期 , 孩子们上学注意保暖 , 多吃一些滋补菜 , 身子暖才不会生病哦!有空记得多锻炼 , 提高身体素质!
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