OK妈谈育儿|一到入睡就黏糊、要人陪……迟迟不肯睡的娃其实心里苦！上周推送了《娃晚睡让我很烦

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

上周推送了《娃晚睡让我很烦躁，摸索1个月，终于让他入睡时间提前2小时！》? ，没想到由此开启了妈妈们的吐槽模式，大家纷纷“抱怨”孩子入睡时间太长。

是这样的， OK也一直是入睡很慢的孩子，而更让我烦恼的是，他在辗转反侧睡不着时总要发出叫喊：“妈妈，你来陪陪我。 ”
OK五六岁的很长一段时间，我都在纠结他入睡的这段时间我是不是该回避一下：一方面是担心陪着他，他就和我聊天，越聊越兴奋更影响入睡时间；另一方面还是会有些担心这么大的孩子睡前还这么黏妈妈，着实有点不够独立。
直到有一回看到一份资料中指出最新的研究证明，孩子睡前黏妈妈和独立与否并没有关系。 2-6岁的孩子通常会害怕黑夜，不仅仅只是我们大人理解的“怕黑”、“胆子小” ，它的背后是孩子一系列情绪的积累和成长的压力。他们看似每天只知道玩，但其实已经开始有着不为人知的“焦虑”了！
今天文章的内容来帮助大家理解为什么孩子一到入睡时分就那么“黏糊” ，也一定不要再试图在这样的时候培养他们的独立性了。
01 成长的焦虑在夜晚被放大在大人看来， 2-6岁的小孩子好像每天只负责吃睡玩，开开心心就可以。但其实他们同样要面对很多“学习任务”和“工作” ，生活中的改变或者在我们看来平常无奇的小事都有可能引发他们的焦虑情绪：
他们要学会在白天和爸爸妈妈分离，和照顾他们的人待在一起或者去上幼儿园，要忍受分离焦虑；他们也要学会面对自己的情绪，消化愤怒、嫉妒等负面情绪，处理自己和小朋友间的关系，甚至还有小朋友对他的笑话……面对爸妈的情绪，他们也会焦虑。别看娃小，他们也会有自己的思考，当我们生气惩罚他们的时候，他们会害怕我们会不像以前那么爱他们。只不过在白天这些焦虑很容易被转移，因为白天毕竟还是有很多活动，对于娃来说玩起来一切都不是问题，外界的诱惑也是满满的。但是到了晚上，夜深人静的时候，没有什么东西能够干扰到他们发散的思维了，这时候，即使平时非常自信胆大的孩子也可能变得没有安全感。于是他们在面对黑夜时就表现出了有恐惧心理，也就是我们感受到的要妈妈陪，害怕独自入睡，或者是怕黑、不敢关灯等等。 02 独自面对黑夜的糟糕体验会产生暗示有些孩子平常睡眠比较好，但会因为某次特殊经历之后，晚上突然变得得黏人、不愿意自己睡，甚至半夜惊醒。有个朋友的四岁儿子就是这样的情况，之前睡眠一向很好，有一次晚上睡觉被一场鞭炮声吵醒后，他就没法独自入睡了，晚上一定要开灯睡，要爸妈陪着入睡，睡前还会反复地询问爸妈：\"我怕，怕鞭炮。 \"虽然朋友跟儿子反复确认\"不会再有鞭炮声了\" ，但她还是需要等到儿子完全睡着才能离开，如果因为有什么事需要走开一下，儿子就会在房间里大喊着要妈妈，甚至要爬起床去把妈妈叫回来。之前也有妈妈和我说起过孩子因为半夜一场打雷醒来后也发生了类似的情况。很多时候我们会以为是那场雷、那场鞭炮把孩子惊吓到了，孩子的表达也会指向这些，但实际上他内心真正害怕的是半夜醒来后独自面对黑暗的恐惧。很多孩子在有过被鞭炮或者打雷惊醒过的经历前对黑夜并没有太多的认知，但就在一定的年龄段（往往是已经有了一定的认知）当他突然在某个夜里惊醒过来时，他会对周围漆黑一片、爸爸妈妈不在身边的情况感到陌生，他不知道接下去会发生什么，他会担心“鞭炮声/打雷是不是又会出现？我醒来的时候是不是有一个人？周围是不是又是黑漆漆的？... \"当他对黑夜的这种不可预知性感到害怕时，这种体验让他觉得既糟糕又恐惧。虽然我们询问原因娃儿未必能说清楚，但他们的表现就是可能在半夜哇哇哭醒或是吵着一定要妈妈陪着睡觉。 03 想象力的发展带来了“泛灵”心理我有个朋友和我说，她3岁的儿子一定要开着灯才肯睡觉，因为会“怕” ，问他怕什么，只说是“怕黑，有怪物” 。无论她怎么解释房间里并没有什么怪物，孩子还是坚持说有。这让她哭笑不得，但她又担心开了灯会睡会影响生长激素的分泌。