OK妈谈育儿|一到入睡就黏糊、要人陪……迟迟不肯睡的娃其实心里苦！( 三 ) 上周推送了《娃晚睡让我很烦

2. 帮助孩子理解黑暗，和黑暗建立愉快的体验连结
另外，用一些小游戏让怕黑的娃儿更好地了解黑夜：

>>>影子游戏：影子是这样产生的！
这个游戏我小时候也经常玩：用手对着灯光做出各种形状，帮助娃理解物体是怎么产生影子的，可以让他们更好地理解黑暗：
>>>黑屋子里的故事：黑夜也可以是快乐的！
可以跟娃一起在一个黑暗的环境里，跟他一起唱歌或者讲些有趣的故事，让他知道黑暗也可以跟快乐联系起来，在黑暗中也可以很快乐。
不过有时候娃嚷着怕黑，很可能只是想要妈妈多陪一会的小借口，这时我们也可以根据自己的精力安排去应对，可以全情陪着，但如果有些娃会因为找借口拖延了睡觉时间、影响到睡眠，也可以适时地拆穿他们的\"小把戏\" 。
在绘本《穿红睡衣的拉玛》里刚好就有一这段：
小拉玛因为害怕黑暗而不敢一个人睡觉，一直在呼喊着忙碌的妈妈。妈妈听到拉玛的哭喊进来，首先是告诉拉玛\"千万别慌张，妈妈有时候真得非常忙。 \"甚至直接跟他说\"快点儿停止你的‘拉玛式小把戏’吧，耐心等着妈妈。 \"
但妈妈也会及时地给于拉玛安全感，告诉他：\"别慌张，难道你真不知道妈妈到底有多爱你？妈妈会一直陪着你，哪怕她现在不在你身边。 \"
【OK妈谈育儿|一到入睡就黏糊、要人陪……迟迟不肯睡的娃其实心里苦！】对于孩子来说，妈妈的陪伴和爱永远是“治愈”黑夜恐惧和焦虑的最佳良药！