病源|一到换季期,孩子就总生病?想提高娃的免疫力,可以试试这些方法( 二 )
所以不能直接下结论,讲到免疫力强就不会生病,孩子是否生病,一部分取决于病菌的强弱和免疫力抗战的结果。
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宝妈们关系的重点来了,怎么样帮助宝宝提升免疫力?
饮食均衡:
合理的饮食搭配可以保证宝宝身体摄入的营养比较全面,
可以为身体免疫力的建设提供动力和原材料。
适当运动:
这里要特别强调一点,不是过量,而是适当的运动,可以加速身体新陈代谢和一些重要物质的合成。
适当接触病源:
不要过分强调卫生和消菌,不要再阻止宝宝接触户外,
给孩子一个锻炼的机会,采取适当方式,接触少量的病源,可以锻炼免疫力。
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按照要求接种疫苗:
可以通过疫苗的方式让体内产生抗体。
坚持母乳喂养:
母乳中的一些微量元素是配方奶中没有的,母乳喂养的宝宝通常免疫力会高一些,建议母乳喂养至宝宝1岁以后。
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