考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好

本周温度就开始下降到新高度了!孩子刚刚适应下来最近的温度 , 就差点被新一轮的冷空气给冻感冒 。 放假还没到 , 冷空气反而就提前来了 , 孩子早上骑车上学 , 冻的差点连车都扶不稳 。 天气阴冷 , 家长可以住到那给孩子吃一些牛羊肉 , 喝一些暖身滋补的汤 。 孩子适当的做做运动锻炼身体 , 相信在秋冬时节 , 身体也能健健康康的!
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 , 不仅开胃营养 , 而且能帮助孩子长高长智力 , 学习更轻松 , 制作方法也非常简单 , 一起来看看吧!
考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好
文章图片
荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素 , 能有效增强人体免疫力 , 帮助病人快速恢复身体 。 含有丰富的赖氨酸 , 这是一种人体所必需的氨基酸 , 能够促进孩子的身体发育 , 长高个长骨骼 , 还能促进神经系统的发育 , 有利孩子长智力 。
考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好
文章图片
荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃 , 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 , 有利增强食欲 。 孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更壮 , 老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现 。 荷兰豆中含有丰富的粗纤维 , 吃了能有效促进肠胃蠕动 , 促进排便排毒 , 预防便秘的发生 。
考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好
文章图片
腊肠口味香浓 , 能开胃 , 增强食欲 , 帮助不爱吃饭的孩子吃得更 。 腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质 , 能有效补充身体发育所需要的营养 , 其中含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现贫血 。
考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好
文章图片
考试前夕孩子天天熬夜看书,多吃补脑菜,健脑益智学习好】本周温度低 , 孩子注意保暖 。 孩子上学的时候一定要多穿棉袄保暖 , 这样上课才能提高注意力学习不会受影响 。