8.肥胖对后代健康有影响
肥胖母亲的胎儿容易早产，先天畸形，巨大儿，围生期死亡等，也会增加孩子儿童期肥胖的几率。同时肥胖使得生育风险增加，一般建议肥胖的女性先减肥再怀孕.
9.肥胖易引起心理障碍
爱美之心人皆有之，因过于臃肿，容易出现自卑、焦虑抑郁，甚至发展为社交障碍、自暴自弃等，有时肥胖者也会受到来自社会和环境的偏见，对各种社交活动产生畏惧而不愿意积极参与，影响性格导致孤僻。。
10.肥胖可引起肝脏及肾脏疾病
对肝脏的影响：肝脏是合成甘油三酯的场所，在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以大量的甘油三酯堆积在肝脏内，就形成了脂肪肝。
对肾脏影响：很早之前人们就发现严重肥胖患者可出现大量蛋白尿，就提出肥胖相关性肾病。

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如何预防肥胖
肥胖症重在预防：预防肥胖应包括以下几点：
1.提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2.合理饮食：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。饮食油腻时，可以服用疏肝理气，健脾消食作用的葵花护肝片，能促进脂质代谢，避免脂肪堆积，保护肝脏，防治脂肪肝。
3.坚持体育运动：平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4.生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
5.心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
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