孩子骨骼脆弱冬季寒冷一碰就受伤，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒秋季说走就走

【孩子骨骼脆弱冬季寒冷一碰就受伤，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】秋季说走就走，冬天说来就来，嗖地一下温度就降到了个位数，孩子们还没有享受到秋季的凉爽，就一下子进入了冬季的寒冷了，冷风嗖嗖的往衣服里窜，冻得孩子直打哆嗦！早晚只有5度，孩子骑车上学一定要多穿衣服，预防感冒，放学回家妈妈给孩子的饮食健康也要做到位！秋冬换季正是牛羊肉的旺季，不仅肉质丰满新鲜，滋补营养也是非常充足，暖身暖胃，补气补血，妈妈们赶紧给孩子做起来吧！
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!

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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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时间过的太快了，十月也开始进入倒计时了，秋季也接近了尾声，霜降的脚步近了，冬季的脚步也近了，孩子们都准备好冬季的健康饮食了吗？冬季的饮食一定要以滋补暖身为主，妈妈们赶紧学起来吧！