孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明

转眼间时间就来到了10月下旬 , 距离霜降节气又近了一步 , 这时候的温度都是个位数 , 让孩子们每天都冷的直打哆嗦 , 早上赖在被窝就是不想起床 。 孩子们早上怕冷可以喝一些暖身暖胃的营养汤 , 身体得到营养了 , 全身都不冷 , 走在上学路上再冷也不怕 。 天冷了 , 适合在秋天吃的鸭肉以及牛羊肉都可以安排起来了 , 有效加强身体素质 , 避免在秋冬感冒!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 , 不仅酸甜可口 , 而且有效增强食欲吗 , 让孩子吃饭更香 , 孩子非常爱吃 , 一口一个吃着香
孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明
文章图片
大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 , 而且大虾肉质松软 , 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 , 从而补充丰富的营养物质 , 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 , 如果孩子缺少镁元素 , 那么孩子就会出现情绪不稳 , 容易激动 , 喜怒无常等现象 。
孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明
文章图片
大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 预防多种病毒入侵 , 从而有效预防多种疾病的发生 , 让孩子健康成长 。
孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明
文章图片
孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明】菠萝是一种常见的水果 , 它含有丰富的水分 , 而且酸酸甜甜的 , 有着非常好的生津止渴的作用 , 每100克菠萝就含有87.1克的水分 , 所以可以有效帮助孩子补充水分 , 而且它也有不错的利尿作用 。
孩子今天最后一天考试,多吃健脑菜,滋养大脑,头脑灵活更聪明
文章图片
菠萝有着不错的开胃作用 , 对肠胃健康非常有益处 , 当孩子出现了消化不良的时候 , 吃点菠萝可以有效改善症状 , 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 让排便更加顺畅 , 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 , 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 , 有助于提高孩子的免疫力 。
干燥阴冷的秋冬气候让每位孩子都头疼 , 不过只要我们调整好自己的饮食 , 多吃一些强身菜加强身体体能 , 天气再冷也不怕!