孩子最近忙着学习眼睛都快近视了,多吃小炒菜,健脑益智明目

十月的时间过得可真快啊 , 再过两天就迎来霜降了!有些北方地区早早就进入了冬季 , 已经开始下雪了!虽然我们这边还没有下雪 , 但是气温已经下降到了5度 , 已经跟进入冬天没什么两样了!孩子们一定要注意保暖 , 早晨上学都可以把羽绒服穿起来了 , 爱美的孩子就不要再穿裙子咯 , 毕竟保暖才是第一位!妈妈刚好学了几道滋补菜 , 终于可以派上用场了!十月的气温一天比一天低 , 孩子多吃妈妈准备的牛羊肉 , 出门再也不怕冷啦!妈妈也不用担心孩子感冒哦!
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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁 , 孩子吃了健脑益智明目 , 妈妈吃了减肥瘦身 , 一起来看看吧!
山药是生活中常吃是食物 , 它含有淀粉酶 , 多酚氧化酶等等 , 有助于消化吸收 。 山药中含有大量的皂甙、黏液质 , 有润滑 , 滋润的功效 , 可以起到非常好的润肺止咳 , 益肺气 , 养肺阴 , 治疗肺虚 , 痰多等病症 , 有利健康 。
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玉米中含有丰富的营养 , 孩子可以经常吃 , 能有效刺激大脑细胞 , 增强记忆力 , 提高新陈代谢 , 调整神经系统的功能 。 而且经常吃玉米对眼睛是非常好的 , 有效预防视力下降 , 并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质 , 有很强的抗氧化作用 , 有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力 。
女性如果想要减肥瘦身 , 常吃玉米是非常不错的选择 , 吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低 , 吃多了也不怕长胖 , 反而有利减肥瘦身 。 女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑 , 抑制 , 延缓皱纹的产生 , 使女性更显年轻漂亮 。
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孩子最近忙着学习眼睛都快近视了,多吃小炒菜,健脑益智明目】十月的天气就像孩子的心情一样说变就变 , 刚刚还是阳光明媚 , 一转眼就是乌云密布 , 孩子有空记得多锻炼身体 , 提高身体素质!