孩子从小就喜欢吃肉顿顿要有肉，多吃葱香菜，营养搭配补身体今天温度又开始持续下降了

今天温度又开始持续下降了，孩子早上起来上学，发现温度比昨天还要低，穿两件衣服已经不保暖了。最近的平均温度在4度左右，孩子在这样的天气一定要提高警惕，为自己保暖。孩子想要身体好，不仅要吃的好，也要动起来。家长想让孩子的身体更健康，就要多给孩子吃一些营养口感的东西，一些牛羊肉都是非常不错的。秋冬时节补身体，身体才能更健康！
【孩子从小就喜欢吃肉顿顿要有肉，多吃葱香菜，营养搭配补身体】今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。

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青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!

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十月中下旬，温度忽高忽低的孩子忧心忡忡，就怕感冒影响到学习。一定要多吃一些暖身的菜，喝一些高钙的汤，尽量的为自己的身体补充好充足的营养，秋冬时节才能不怕冷！