想让孩子睡得久一点？五种方法能帮助宝妈们( 二 ) 导读：如何让婴儿睡觉时间长

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二、吮吸
卡普教授提出，在婴儿刚出生2-3个星期时不要使用奶嘴，在这之后可以使用。
然而宝宝通常在四至五个月大时，就不需要使用安抚奶嘴。因为这个阶段他们可以吸手指或者采用其他办法来安抚自己，所以不用对孩子依赖安抚奶嘴这件事太过担心。
三、轻摇入睡
轻摇宝宝是在模仿他在子宫内的感觉——移动感。一开始，摇动速度要稍微快一点、摇动的幅度最好是头大于身体，要换幅度不可太大，配合小宝宝的步调。当他平静下来，速度就可以放缓下来。
四、侧躺或者俯卧
卡普教授说，安抚宝宝最有效的办法是侧卧或者俯卧，把他侧放，脸部稍微朝下，但抱的角度很重要，抱的姿势只要稍微有所偏差，效果可能就不好。
最正确最有效的安抚宝宝的方式是：在给孩子裹完襁褓后，慢慢地将他侧翻过来，让其肚子朝下，把他的头枕在自己的手上或者大腿上，然后左右轻摇。
但要注意的是，对于不会翻身的婴儿，一定要有人照看，不能让他单独一人俯卧或者侧卧睡觉。
五、嘘嘘等白噪音
嘘嘘声除了特指贴耳发出的声音，也可以指广义的白噪音。卡普教授提到说，嘘嘘声要和婴儿的哭声一样大，而且一定要靠近耳朵，不然他注意不到。家庭中的各种声音都可以让他来多听听。比如说吹风机的声音、拖鞋声等，音量要足够大声，因为宝宝在妈妈子宫里听血管流动的声音就很大。但是，音量也不能大到让他听力受损。
寄语：
【想让孩子睡得久一点？五种方法能帮助宝妈们】大多数宝宝的睡眠都会跟随月龄的增加逐渐变好，而只会有很少一部分宝宝是睡觉困难户。约·谢得说：“只生不养的母亲不是真正的母亲” 。一个真正的母亲，是会用尽自己的心思去照顾好自己的孩子。所以在孩子的睡眠上，母亲也需要多花点心思。