孩子抵抗不住秋风的寒冷每天咳嗽不断，多吃红烧菜，滋补暖身暖胃秋季嗖的一下就过去了

秋季嗖的一下就过去了，冬季嗖的一下就来了！今年的秋季就像加了加速器，说走就走，留下来了只剩5度的寒冷空气！本周快要结束了，霜降也越来越近了，孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗？羽绒服都赶紧拿出来吧，穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀！孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗？牛羊肉是秋冬的最佳滋补肉类了，爱吃肉的孩子们赶紧冲吧！

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今天介绍的这道菜是黄豆炖猪蹄，主要是由黄豆，猪蹄为主要原料炖制而成，不仅色泽诱人而且芳香扑鼻，孩子闻到就想吃，增进食欲，而且营养丰富，还能暖胃暖身。

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猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和钙质，孩子经常吃不仅能帮助骨骼发育，提高免疫力还使他们的皮肤更加光滑。女人吃了美容养颜抗衰老，而且常吃还能有效提高睡眠质量，缓解神经衰弱，焦虑。

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黄豆中含有丰富的蛋白质，孩子吃了能有效促进大脑发育，提高抵抗力。大豆中含有的可溶性纤维还能润肠通便，降低血液中的胆固醇。经常吃大豆能有效预防心血管疾病，保护心脏，女人常吃大豆能保持皮肤弹性延缓衰老减轻更年期综合征的症状。

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生活中作为家长一定要时刻注重孩子的营养摄入，这样才能保证它们发育的更好，长得更高，更加聪明，免疫力更高，即使大冬天的也不怕冷。
【孩子抵抗不住秋风的寒冷每天咳嗽不断，多吃红烧菜，滋补暖身暖胃】妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗？孩子们正是长身体的黄金时期，妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养，不仅可以滋补暖身，补气补血，还能够帮助孩子长高长壮，赶紧做起来吧！