防御能力|儿科医生天气再热，带娃做到“2捂3不”，孩子身体好，生病少

周末闺蜜来我家，是一顿抱怨，说跟婆婆相处太难了。问她为什么，原来事情是这样：闺蜜有次下班回家，看到孩子只穿着纸尿裤在房间里跑来跑去，还开着空调，她担心孩子受凉生病，有点不开心，问婆婆怎么不给孩子穿衣服，婆婆却说，刚带孩子从外面回来，出了一身汗，脱了衣服凉快凉快。反正小男孩，光着膀子没什么。

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其实，闺蜜遇到的这个问题，很多家庭都有，天热，孩子又出很多汗，担心孩子中暑，就让孩子光着在家玩。然而，却忽略了一件事，孩子身体各机能发育尚未完善，防御能力还很弱，适应能力也差，就这么光着，天再热，也容易生病。

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虽说老人带娃的经验比较多，但是掌握的育儿知识都太老旧，很容易出于好心却伤害了孩子，尤其是夏季带娃，做好“两捂三不要”，孩子身体好，生病少，安安稳稳的度过这个盛夏。第一：捂肚子不论是大人还是孩子，肚子受凉后很容易拉肚子。这是因为肚子是脾胃所在，且脂肪含量少，防御能力差，很容易受凉。一旦受凉，孩子脾胃受伤不说，还会造成消化不良，阻碍孩子营养吸收，耽误发育。因此，夏季天气再热，也要捂好孩子的小肚子，哪怕只是穿个小肚兜也可以。

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第二：捂双脚夏季天热，地板被阳光照射的温度也稍高，很多家长会纵容孩子光着脚丫，在地板上跑来跑去，如果是这样的话，孩子很容易受凉生病。因为脚底是全身经络汇聚之地，凉气进入，顺着经络蔓延，会侵蚀孩子的免疫能力。所以天气再热，地板温度再高，孩子的双脚还是要捂好的，真的不想穿鞋，穿双袜子也可以。

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第三：不要吃凉像雪糕、冷饮，这是时期是很受欢迎的，老人可能比较宠孩子，就纵容孩子想怎么吃就怎么吃，殊不知，孩子吃完凉食，寒气进入肠胃，不仅会损伤脾胃，导致孩子脾胃虚寒，还会影响孩子的发育。

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第四：不喝太多水夏季天热，出汗多，为了避免孩子脱水，很多家长一个劲给孩子补水，但是过度的水，是防止了孩子缺水，却增加了孩子的饱腹感，稀释胃液，影响孩子肠胃对食物的消化能力。

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第五：不剃光头很多家长认为孩子的头发太长，夏天会很热，就想着给孩子剃光头。殊不知，孩子剃光头，不但容易受到蚊虫叮咬，还会让太阳光直接照射孩子的头皮，影响孩子散热，孩子更容易中暑。

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夏季带娃，除了带孩子做好“两捂三不要”，帮孩子调理脾胃也是必然的，孩子脾胃好的话，体质也好，家长也就能少一份担忧，给孩子补充一些双低聚乳清，帮助孩子清理体内的积食，调养脾胃，孩子脾胃的负担变小了，体质也就慢慢得到改善了，家长也就放心了。