孩子|脑专家提醒：想要孩子聪明光吃核桃没有用，补脑多吃1物促发育

大脑是我们人体最重要的器官之一，因为负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大。
高高（化名）总是抱怨生养孩子已经很痛苦、很费劲了，没想到辅导孩子的学习更是难上加难，想要提升孩子的学习，让孩子取得好成绩，似乎是所有家长的心愿一般。但高高家孩子平时学习也算认真、努力，但就是学习成绩无法得到提高，这让高高很是无奈。每每看到孩子学到深夜，高高也很心疼，孩子每天都会认真把老师布置的作业完成，而且从未迟到旷课，上课也非常认真听讲。每天都有预习课文，并向学习成绩好的同学取经；高高也给孩子报了个培训班，但孩子的成绩依然没有明显的提升。

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“笨鸟先飞”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。这些老话都是激励我们要好好学习的，但究竟该从哪方面着手，才能有效提高孩子学习成绩呢？
专家直言：3个坏习惯，会偷走孩子记忆力
1、熬夜
【孩子|脑专家提醒：想要孩子聪明光吃核桃没有用，补脑多吃1物促发育】很多孩子会因为作业比较多或者其他原因无法按时睡觉，有的甚至会在十一点、十二点以后再休息，但是，我们知道，晚睡对孩子的影响其实非常大。晚上是分泌生长激素的重要时间，如果错过了这个时间段，分泌减少，生长发育也会受到影响；其次，熬夜还会影响智力发育，不但会导致白天注意力不够集中，还会损伤大脑的发育，导致记忆力下降。

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2、迷恋电子产品
孩子的目光总是清澈的，但随着社会的飞速发展，各种智能化设备进入生活中，孩子们的自控能力偏差，经常会沉迷于追星、看电视、打游戏当中，一旦孩子上瘾，家长制止的时候还会大吵大闹，脾气暴躁。长时间盯着电子屏幕，会对儿童的大脑发育产生影响，导致孩子过度情绪化、注意力分散不能集中，带来的强刺激会损伤孩子的大脑。

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3、挑食
外面的食品就没有孩子不喜欢吃的，家里的饭菜就没有孩子爱吃的。想要孩子在家长吃饭，就要放各种调味料、各种半加工品来吸引孩子。这类挑食会导致孩子身体营养不良，严重影响孩子的发育，且外面的食物大多含有各种添加剂和增味剂，孩子摄入过多会危害身体健康，很难保证食品的安全性，会导致大脑炎症。

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宝妈提醒：除了给孩子吃核桃，补脑多吃这1物，提高记忆力
烯酸素
：想要补脑的孩子和成年人，可以多吃烯酸素。它可以促进大脑神经细胞的新生，使神经网络更加发达，另一方面，人累了要休息，大脑也需要休息，它还可以有效缓解大脑疲劳，修复受损的神经细胞，加快神经突触之间信息的传递，提高孩子的记忆能力，从而提升学习成绩。