明天就是霜降啦！今天最低气温只有5度 ， 孩子早晨上学被冻得瑟瑟发抖 ， 小脸和耳朵被冻通红 ， 都快被冻感冒了！眼看北方地区已经开始下雪了 ， 虽然这里还没有下 ， 但孩子的羽绒服已经开始穿起来了 ， 妈妈们也别闲着 ， 有空多给孩子做一些滋补身体的饭菜 ， 羊肉和牛肉就是一个不错的选择！孩子常吃滋补菜 ， 就算到了冬天也不害怕冷啦！有时间还要多锻炼身体哦 ， 这样不仅可以锻炼身体还可以增强体质少生病！

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了还想吃!
番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增进食物 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的营养物质 。 番茄中含有丰富的番茄红素 ， 对于常见的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌都有很好的抑制作用 。

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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 ， 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 ， 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。
大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 ， 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 ， 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 ， 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 ， 学习更加专注 ， 成绩更优秀 。

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【孩子上课三心二意总是学不进去，多吃酸爽菜，健脑学习更专注】十月的气温一天比一天低 ， 今天就是周五了 ， 孩子们在坚持一天 ， 周末就可以在家好好养身体啦！周六要是好天气的话 ， 记得早起去公园跑步哦！

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