青春期是孩子发育的黄金期，多吃补钙菜，促进骨骼发育长高个霜降即将到来

霜降即将到来，今天气温竟然回升到了6度，好久没有阳光明媚的天气，孩子今天心情好极了！放学和同学约好一起打篮球，好久没有健身了，今天可要把之前落下的都补回来！深秋已经进入尾声，明天又是霜降，气温很快就会下降到零下，孩子们还是要多注意保暖，羽绒服赶紧拿出来可要穿上了，虽然今天阳光很好，但是风还是有点大，妈妈多准备一些滋补的牛羊肉给孩子吃，滋补身体，迎接冬天的到来吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。
排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

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【青春期是孩子发育的黄金期，多吃补钙菜，促进骨骼发育长高个】明天就是霜降了，妈妈给孩子准备的牛羊肉都准备的怎么样了呢？孩子们也不要挑食，把妈妈准备好的食材赶紧吃起来吧！