孩子今天考试要吃点好的,多吃营养菜,香檽可口营养开胃
秋天即将过去 , 冬天即将到来 , 孩子们也要和凉爽的秋天说再见和寒冷的冬天打招呼了 。 最近温度特别的寒冷 , 早上上学记得多穿衣服 , 一定要记得吃早饭 , 身体才能暖和 , 活的更健康 。 冬天孩子上课没精神 , 最主要的原因就是吃的不好 , 营养跟不上 , 家长多给孩子吃一些牛羊肉 , 喝一些高钙有蛋白的汤 。 身体自然而然的变好了 , 学习才会有进步!
【孩子今天考试要吃点好的,多吃营养菜,香檽可口营养开胃】今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡 , 不仅软糯鲜香 , 美味营养 , 孩子常吃 , 强筋健骨身体棒 , 补钙补脑更聪明 , 生病少!
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土豆中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的 。 土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的 , 能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加强壮 , 体质更高 , 提升免疫力预防常见疾病的发生 。
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土豆中含有一定量的淀粉 , 蛋白质以及B族维生素 , 这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用 , 还能预防便秘 。 女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用 , 土豆中含有的热量是非常少的 , 能有效避免女性摄入其他高脂肪 , 高热量食物 , 避免发胖 , 有利减肥 。
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鸡腿中含有丰富的蛋白质 , 氨基酸 , 这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素 , 能有效促进孩子长高长智力 , 帮助身体和大脑发育 , 变得更加聪明 。 常吃鸡腿能有效改善心脑功能 , 让孩子大脑变得更加灵活 。
冬天到来 , 家长们尽量给孩子吃一些营养高的食物 , 孩子也是长身体的时候 , 只有吃的好 , 穿的个身体才能茁壮成长 。 赶紧给孩子吃起来补营养吧!
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