睡眠质量|秋天，会破坏孩子抵抗力的6个洗澡时间，快来看你有没有中招？

告别了夏日的酷热，伴着些许的丝丝凉风，迎来了秋天的脚步。极速的降温，冷空气的来袭，又到了乱穿衣的季节，有的还穿着单薄的短袖，而有的已经裹上了羽绒服。

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不仅是穿搭方面五花八门，洗澡的次数也是如此，很多一如既往一天一次。家长的习惯就会影响孩子，但是孩子不像大人，本身就抵抗力薄弱，入秋以后更是需要注意身体，否则很容易生病。
给孩子洗澡也要讲究时间段，在不适合的时间给孩子洗澡会造成一系列身体问题。
1. 生病的时候
孩子生病的时候，生病周期有的比较长，想让妈妈给洗个热水澡，这个时候家长千万不要同意。因为秋天不像夏天，洗澡前后身体温度会大幅度变化，孩子正处于生病期间，抵抗力比较虚弱，洗澡别可能会加重孩子的病情，引起发烧。在这个时候，宁愿孩子脏着也不要尝试洗澡。

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2. 皮肤组织受伤时
皮肤是用来保护我们的身体组织，但是难免会受伤。受伤的时候，我们都知道在洗澡时要避开伤口。但是常常被我们忽略的小伤口也要注重，像预防针这类的，看上去不严重，但其实这个伤口虽小但比较深，一旦脏东西和细菌进去就会引起感染，加重病情。一定要隔一周等针眼完全愈合再给孩子洗澡。
3. 酷烈运动后
【睡眠质量|秋天，会破坏孩子抵抗力的6个洗澡时间，快来看你有没有中招？】秋天的天气不热不冷，是孩子们玩耍的好季节。孩子运动过后会大量出汗，体温上升，回到家就想立刻洗个澡，这时候家长一定要阻止。运动过后，孩子的毛孔完全张开，毛细血管扩张，心脏和大脑也供血量减少，这个时候如果立刻洗澡，寒气通过毛孔进入身体，会导致受凉，还会出现头晕呕吐的现象。所以一定要等孩子缓过来，身体平静下来再洗澡。

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4. 吃完饭
很多家长会让孩子吃完饭后洗澡，这个行为是非常不合理的。因为吃过饭孩子的胃处于膨胀的状态，马上洗澡会造成胃反流，出现呕吐的症状。饭后洗澡并不是不可以，一定要等两个小时左右，等孩子完全消化以后再洗，避免特殊情况的出现。
5. 孩子肚子饿的时候
人在饥饿的时候，血糖含量较低，洗澡会花费大量的能量，如果在此时给孩子洗澡，会加快血糖的消耗，很容易低血糖，头晕甚至晕倒。

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6. 临睡前
相信很多人都有临睡前洗澡的习惯，洗个澡会让身体感到放松，更有助于进入睡眠状态，睡眠质量更好。但其实，这种习惯是不健康的。晚上我们休息的时候，心脏器官处于放松状态，洗澡会增心跳速率，让本来休息的器官处于兴奋期。睡觉的时候会分泌一种褪黑色素，这种激素会促进睡眠，但是洗澡的热水会增加孩子的体温，抑制褪黑色素的分泌，从而影响睡眠。

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关于这些入秋洗澡的冷知识，你都记住了吗？为了孩子的健康，请家长都注重起来，合理安排孩子的洗澡时间。