漂凌育儿|孩子沉默、不爱交朋友，小心社交焦虑背后的自卑问题小雨是一名女孩

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小雨是一名女孩，从小就很安静。升入小学后，小雨适应得很快，成绩也很优秀。只是老师说，小雨有点闷，缺少属于她这个年龄段的活泼。
老师还说，小雨似乎有点社交焦虑，她在班里没几个朋友，也不怎么和同学打交道，似乎有点害怕面对老师和同学。
妈妈说孩子从小就内向，在家时也是喜欢待在自己的房间，画画、读书，和父母的交流也不多。
老师说最近一段时间，小雨上课时经常走神，叫她回答问题，她也经常答不上来。
她和小雨聊了聊，听小雨说爸爸最近一段时间常常喝酒，喝多了就和妈妈吵架，他们好像在商量离婚。小雨说她很害怕。
听了老师的话，妈妈很自责。
【漂凌育儿|孩子沉默、不爱交朋友，小心社交焦虑背后的自卑问题】是的，她和小雨爸爸的婚姻早就出现问题了，他们冷战、吵架、摔东西是常事，只是没想到，事情会影响到孩子，甚至让孩子产生了社交焦虑。
孩子的社交焦虑，源于家庭不和谐孩子在成长的过程中，容易受到来自各方面的影响，照顾他的亲人、周围的环境等。
当孩子小的时候，家庭环境对孩子的影响尤其重要。
父母婚姻不和谐，争吵、打骂，对孩子的负面影响是很大的。拿小雨来说，她原本成绩很优秀，但因为父母闹离婚，她无法集中精力学习，本就内向的她性格更封闭了。
心理学家研究发现，在不和睦的家庭中长大的孩子，在社交方面大多存在障碍。
比如，他们往往表现出一定程度的社交焦虑，严重时还会出现自闭。
这是因为，父母的关系不稳定，家庭也就不再温暖，而是像战场般冷酷，孩子整天生活在小心谨慎中，内心很没有安全感。
孩子的社交焦虑，源于自卑除了家庭因素，当孩子感到自卑时，也会产生社交焦虑。而这，也是孩子产生社交焦虑很重要的原因。
比如，有的孩子长得胖，小伙伴们开玩笑喊他“小胖子” 。孩子自尊心很强，宁可自己一个人玩，宁愿孤独，也不去加入小伙伴中。
比如，孩子学习不好，每次考试完，亲戚们都喜欢问问他的成绩，以示关心。可孩子特别在意亲戚的评价，不想听他们说教。
于是孩子每次考试完都拒绝外出，不想跟亲戚们碰面，也就避免了被问成绩的尴尬。
比如，孩子家里经济条件一般，父母只能给他少量零花钱。孩子看到别的同学出手大方，买文具买零食，再想到自己只有很少的钱，就很自卑，不敢和同学一起玩了。
帮孩子摆脱社交焦虑，可以参考下面的方法：关于家庭的影响，这需要父母双方共同努力，为孩子创造一个和谐的家庭环境，以缓解孩子的社交焦虑。
下面重点说说由自卑引发的社交焦虑。
其实只要孩子放平心态，认识到每个人都不是十全十美的，有时候根本不需要自卑，也许社交焦虑就能缓解大半。
帮助孩子重拾自信，摆脱社交焦虑，家长不妨试试以下方法。