秋季孩子又爱又恨爱桂花香恨大暴雨，多吃暖身菜，补钙补铁长高个时间嗖的一下就到了周五来了

时间嗖的一下就到了周五来了，一周的时间过的太快了！本周一直处于持续降温阴暗的天气中，好在今天周五阳光明媚，气温有所回升，孩子们都高高兴兴的出去秋游啦！眼看霜降就在明天，但今天的天气格外的晴朗，让人心情舒适，忍不住想要吃上大鱼大肉！孩子们穿上漂亮的衣服去秋游了，也不忘带上妈妈做的爱心便当，都是营养丰富的滋补食物，和同学们一起分享，让我们一起抓住秋季的小尾巴，闻着桂花香欣赏秋季的美景吧！
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

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【秋季孩子又爱又恨爱桂花香恨大暴雨，多吃暖身菜，补钙补铁长高个】杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成份。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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十月接近尾声了，也就意味着秋季也接近了尾声，抓住秋季的小尾巴，各种各样的美食赶紧吃起来吧，秋季把身体滋补好，冬季不怕冷，生病少，妈妈不担心，还在等什么，赶紧学起来吃起来吧！