孕激素|孕期的几种“不适”现象，恰好是胎儿发育健康的信号，中一个都行( 二 ) 饮食|胎教|营养|运动|中期|宝宝

3、按时产检
不管是孕早、中还是晚期，按时产检都是必不可少的，尤其是到了孕中期后，产检次数会有所增加，孕妈千万别偷懒。

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应根据医生的建议按时去做检查，对于一些比较重要的唐筛、大排畸等检查项目一定不要错过。
4、坚持做胎教
在能感受到明显的胎动后，孕妈可以给宝宝做一些简单的胎教，加强与胎儿的互动，能促进大脑更好发育，并且有利于建立亲密的亲子关系。
建议孕妈在晚上睡觉前，胎动最活跃的时候，给宝宝放点轻音乐，读读绘本，和宝宝爸爸一起与孩子互动，都是不错的选择。

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【孕激素|孕期的几种“不适”现象，恰好是胎儿发育健康的信号，中一个都行】第一次当妈妈确实很容易紧张，但孕妈们也不必过于担忧，按照医生的方式来，从饮食、睡眠、运动、心情等方面做好调整，相信胎儿一定能发育得很好。