孩子放假开心就想吃烧烤,多吃孜然菜,鲜香增强食欲,百吃不厌
时间过得太快啦 , 今天就已经是霜降节气了 , 霜降节气是秋天的最后一个节气 , 霜降节气的到来意味着秋天正式要结束了 , 冬天即将开始 , 冬天是一个寒冷的季节 , 很多孩子都在发愁冬天要吃什么才能抵御寒冷呢?俗话说得好 , 秋冬补不如霜降补 , 趁着霜降节气大家应该安排起来滋补身体的鸭肉或者牛羊肉了 , 霜降节气吃的饱饱的暖暖的 , 冬天到来身体才会更健康!
今天介绍的这道菜就是孜然猪排 , 色泽艳丽 , 香味扑鼻 , 孩子见了口水直流 , 来看看吧!
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猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪瘦肉中含有大量的有机铁 , 以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸 , 让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血 , 有利健康 。
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生菜是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的膳食纤维以及维生素C , 帮助孩子消化吸收食物中的营养 , 促进生长发育 , 长高不长膘 。 生菜中含有一定量的甘露醇 , 这种物质有利尿和促进血液循环的作用 , 让孩子健康成长 。
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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素 , 有着非常好的镇痛改善睡眠 , 降低人体胆固醇 , 治疗神经衰弱的作用 。 生菜中含有一种“干扰素诱生剂” , 可以使人体产生更多的干扰素 , 从而有效提高孩子的免疫力 , 预防各种常见疾病的产生 。
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【孩子放假开心就想吃烧烤,多吃孜然菜,鲜香增强食欲,百吃不厌】孩子们深深爱着的秋天就要结束了 , 我们即将迎来同样干燥的冬天 , 天气冷了 , 我们也要记得吃水果蔬菜补水降燥 , 大家赶快吃起来吧!
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