孩子吃腻大鱼大肉霜降节气爱吃酸辣菜,补钙补脑,胃口好吃得香

今日是秋季的最后一个节气 , 霜降来了!霜降百物萧肃 , 御冬比在此时 。 深秋在不知不觉中来临 , 除了登高赏菊之外 , 和亲朋好友吃上一次热腾腾的火锅暖暖身子 , 也是深秋必打卡的幸福感来源之一!十月的霜降似乎前兆非常的浓烈 , 早早的就降温降雨 , 气温一下子骤降了十几度 , 你们都秋裤都穿上了吗?孩子们一定要及时添衣 , 不仅秋裤要穿上 , 早晚放学羽绒服最好也穿上保暖哦!除此之外 , 饮食的保暖也是必不可少的 , 牛羊肉孩子不仅爱吃也是秋冬暖身补气的首选 , 妈妈们赶集给孩子们的饮食滋补起来吧!
今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 , 可以帮助孩子补钙补脑 , 提高免疫力身体壮 , 一起来看看吧!
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大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 , 从而避免感冒发生的出现 , 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 , 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。
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大虾的虾皮有一定的镇静作用 , 对于常见的神经衰弱 , 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 , 其中含有丰富的脂肪酸 , 能使孩子保持精神集中 , 学习更加专注 。
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大虾中含有丰富的镁元素 , 镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用 , 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 。 常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量 , 从而防止动脉硬化的发生 , 预防高血压以及心肌梗死 ,
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孩子吃腻大鱼大肉霜降节气爱吃酸辣菜,补钙补脑,胃口好吃得香】深秋一眨眼就来了 , 也进入了秋季的尾声 , 不仅栗子烤山芋奶茶要安排上 , 滋补的饮食也不能忘 , 孩子们最爱的大鱼大肉秋冬正好派上用场 , 多吃牛羊肉 , 多喝热腾腾的营养汤 , 妈妈们今天学到的滋补饮食赶紧做起来吧!