炎 ， 阳光明媚的高温中结束 ， 天气也是格外的给力 ， 都是阳光明媚的好天气 ， 太阳当头 ， 每个人的心里都喜滋滋！眼看6月就要到来了 ， 这将是孩子们最喜欢的一个月份 ， 因为6月是专属孩子的节日 ， 6.1儿童节！孩子永远都是每个家庭的一块宝 ， 含在嘴里怕化了 ， 捧在手里怕摔了 ， 所以在即将到来的6.1儿童节 ， 家长们给孩子的礼物都准备好了嘛？除了让人惊喜的礼物之外 ， 一桌丰富的美食也是给孩子最好的礼物 ， 经济实惠还能够帮助孩子补充营养 ， 促进身体发育 ， 健康是每位家长送给孩子最好的礼物！趁着5月底都是好天气 ， 带着孩子们走进大自然 ， 享受美味佳肴吧！6.1即将到来 ， 挥舞着家里的锅碗瓢盆 ， 做上一桌营养美味的食物 ， 给孩子们举行一个特殊的庆祝仪式吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!

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青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。

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【周末孩子在家自己做经典菜，简单方便营养高，开胃下饭体质强】鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。

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