隔三差五多给孩子准备家常菜,营养丰富,补钙长高个长智力
十月天气降温的可真快啊 , 今天都已经是霜降 , 气温就下降到5度了!真的是太冷了!秋季的时间转瞬即逝 , 冬天即将来临 , 孩子们还没有做好准备呢 , 气温越来越低 , 孩子们赶紧把压箱底的羽绒服都拿出来吧 , 穿到身上来抵御深秋的寒冷天气 , 这样就不会觉得冷啦!孩子们也不要光穿厚衣服 , 还要多吃滋补菜 , 特别是牛羊肉 , 不仅可以补气养血 , 还可以提高抵抗力哦 , 赶紧吃起来吧!
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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力
【隔三差五多给孩子准备家常菜,营养丰富,补钙长高个长智力】番茄是非常美味的食物 , 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 , 酸甜可口 , 可以有效增进食欲 , 如果孩子食欲不振不想吃饭 , 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 , 肺癌 , 子宫内膜癌 , 对女性的身体健康也是非常有利的 。
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番茄红素不仅可以利尿 , 还能有效抑制细菌的生长 , 是极好的抗氧化剂 , 清除人体中有害自由基 , 帮助预防癌症 , 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 , 帮助美白滋养肌肤 , 淡化色斑和皱纹 , 让女性更显年轻活力 。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 , 能有效提高孩子的记忆力 , 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 , 促进肝细胞再生 , 还能有效增强人体免疫力 , 暖身暖胃 , 预防疾病抵御寒冷 。
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霜降来临 , 妈妈们给孩子准备的滋补菜做的怎么样了呢?快点做好给孩子吃 , 暖身暖胃 , 增强抵抗力哦!
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