周末太冷孩子都不想出门，多吃特色菜，鲜香可口营养滋补霜降到来以后

【周末太冷孩子都不想出门，多吃特色菜，鲜香可口营养滋补】霜降到来以后，秋天的温度好比一瞬间，进入冬天一样，最高温度也就只有几度而已。霜降还没有到来，冷空气就已经在早上中的孩子瑟瑟发抖，连上学骑车都有点困难。想要让孩子的身体更健康，不仅要为孩子们多穿衣服保暖，还要给孩子多吃一些有营养，高蛋白的菜，才可以有效的增强孩子的体质，不生病，不怕冷。下面给妈妈们推荐几种给对孩子们特别有营养的菜吧！
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，促进骨骼个大脑发育

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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。

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尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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十月温度越来越低，想要好身体就要吃得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，只要吃得好，孩子上学有精神，学习就会变好！