长个期|孩子进入“长个期”有信号，家长及时助力长高个，突破身高局限

我个人就是学医出身，深知孩子的身高发育是主要由于父母的基因控制为主，因此很多的家长都希望自己的孩子长个再高一些，“望子成龙”的家长很多，但是在这里也非常的负责跟大家说一下，关于孩子的身高发育后天的因素也十分的重要。

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表姐家的儿子，今年14岁了，身高却比较的偏矮，这让表姐感到非常的担忧，侄子亮亮的身高不高，这点也非常让孩子感到自卑，常常因为身高的问题被班级女同学说成：“小可爱、小个子”，这对于侄子来说是非常难受，亮亮的学习成绩十分的优秀，因为身高的问题导致了亮亮近期的学习成绩下降，因为自卑的心理影响很大。

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而表姐对于孩子的身高发育也有不理的打算，于是我也比较劝解表姐，好好给亮亮进行后天的干预，对于缺啥就补啥，多监督孩子饮食、运动这些方面，因为表姐在广告公司上班比较忙碌，根本就没时间管理，后来，因为亮亮的身高持续一年多时间都无任何变化，甚至是比同龄的女孩子身高还要矮小，于是辞去了工作专心照顾亮亮。
后来我就建议表姐一定要去医院给孩子做个检查，经过医生的检查发现，亮亮确实是身高发育不良，有迟缓、骨骼闭合的情况出现，这些都是对于孩子比较影响的，引起这些情况都归根于亮亮长期的缺锌导致，因此亮亮因为缺锌经常挑食厌食身体得不到营养的摄入，慢慢的出现体质差、身高不长的情况。

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找到原因之后，表姐配合医生的建议给亮亮调节，坚持了大半年时间，亮亮的情况改善，后来身高也是比较的猛长，更是超过很多同龄孩子的身高。
一、那么，孩子进入“长个期”有信号，家长及时助力长高个，突破身高局限
1、较好的食欲，饿得快
对于高发育阶段时，孩子的长个明显时总会有一个比较好的食欲，孩子饿得比较快，这是大部分的孩子长个最明显的信号之一。
【长个期|孩子进入“长个期”有信号，家长及时助力长高个，突破身高局限】但也有部分孩子会挑食厌食、食欲较差，一般家长会忽略这个问题，希望大家重视，不要像表姐忽视了亮亮因为缺锌导致的食欲下降，对于长个十分不利，因此，孩子出现挑食厌食、体质较差、长个慢的情况，及时给孩子补锌，孩子可以吃一些含有蛋白锌、硒为主的童辛宝。蛋白锌改善食欲，促进身体营养吸收，蛋白硒改善体质差，两个提升方面，都是对于孩子的长个很有益的。

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2、孩子的衣服、鞋子码数更换快
孩子的个头长得快，无非就是衣服、鞋子肯定会更换码数比较频繁，家长若是发现孩子有这一特点信号，平日饮食中可以给孩子增加一些营养补充，期间对于钙元素的补充家长可以从一些牛奶补充就好，对于促进钙质的吸收很重要，家长不妨不给孩子多吃一些深海鱼，含有比较丰富的维生素D可以促进身体对于钙的吸收，对于孩子的长个十分的有益。

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二、孩子身高不仅是受到钙质的影响，孩子缺锌影响更大，缺锌严重会造成“侏儒症”长不高，孩子出现有以下几个表现，家长做好补锌的措施
1、食欲很差，总是挑食厌食，身子比较瘦小，营养不良明显。
2、体质很差，生病的情况较多，容易感冒发烧，一到换季总是少不了生病。