周六好天气孩子终于可以好好晒太阳，多吃滋补菜，暖胃滋补霜降到来

【周六好天气孩子终于可以好好晒太阳，多吃滋补菜，暖胃滋补】霜降到来，温度下降的太快，还没注意就已经相当到了各位数。我们在平时的时候一定要注意健康饮食，尽量少吃一些性微凉，对肠胃不好的食物。最近温度低，孩子上学都开始变得困难，上课都没有心情听课，坐在位置上直打哆嗦。家长想让孩子上学，有精神，不怕冷，就要给孩子多做一些牛羊肉，对身体有营养的菜，吃的好，孩子就不怕冷，学习也会慢慢的有进步。
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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霜降即将到来，冷空气即将到来，孩子们赶紧做好准备，为自己的身体添加衣物。多吃一些暖身菜，喝一些牛羊肉的汤来增强自己的体质，健康迎冬天。