好好吃饭|孩子不好好吃饭？不要慌，教你6招搞定( 二 ) 宝宝健康|进食|饥饿|零食

孩子少吃一顿饿不着，保持适度的饥饿感，下一顿吃得更香。
对于平时特别爱吃零食的宝宝，我们要减少他零食的摄入。减少了零食，肚子才会有更多的空间盛放正餐。
针对消化代谢慢，运动量不足的宝宝，我们可以增加他的运动量，带孩子多进行户外活动，累了自然吃饭更有食欲。

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对于到了饭点，感觉不到饥饿的宝宝，家里所有人，都要提前沟通好，在餐前1小时，不要给孩子吃东西，尤其是零食和水果。
另外，我们可以让孩子全程参与到做饭中，不论是买菜，还是择菜、洗菜，各个流程孩子都可以参与，自己做的，会更有成就感，也更愿意吃。
平时我们也可以借助吃饭主题的绘本，让孩子从小养成好好吃饭的习惯。
还有最重要的一点，就是在孩子的吃饭问题上，一定要全家人统一战线。千万不要前脚妈妈说没饭了，后脚老人追着喂。
宝宝的事，无小事，从小培养孩子吃饭的好习惯，宝宝健康，妈妈也更省心。