孩子夜里受凉肠胃不适没食欲,多吃经典菜,开胃下饭,增强食欲
时间真是飞快啊 , 霜降节气已经从我们指间溜过去了 , 霜降后的今天难得出现大太阳 , 太阳暖烘烘照在孩子身上真是舒服极了 。 不过霜降后的温度是持续下降的 , 今天最低温度只有6度 , 所以就算天气暖和 , 我们的保暖工作也不能忘记哦 。 天气凉了 , 不仅衣服要穿起来了 , 同时饮食上也要开始调整了 , 多吃一些滋补身体的羊肉或者是牛肉 , 增强体质 , 并且早晚可以喝一些暖身体的羊肉汤 , 不仅让人全身暖和 , 同时再冷的天气也不怕了!
【孩子夜里受凉肠胃不适没食欲,多吃经典菜,开胃下饭,增强食欲】今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃 。 不仅含有丰富的营养物质 , 而且吃起来味道非常好 , 开胃消食 , 帮助孩子身体发育 , 提高免疫力 , 增长智力 , 学习更轻松!
文章图片
首先鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质 , 蛋白质对于孩子的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用 。 小孩子生长发育是非常旺盛的 , 而鸡蛋可以补充大量大蛋白质 , 并且还含有多种人体所需的氨基酸 , 孩子吃鸡蛋发育地更快 。 鸡蛋中还含有丰富的矿物质和维生素 , 同样是孩子生长发育所不可或缺的营养元素 。
文章图片
鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常全面 , 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 , 通过大量研究显示 , 蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义 , 如果这两种物质供应不足 , 那么就会影响孩子的智力发育 。 而吃鸡蛋就可以有效补充这两种物质 , 从而帮助孩子开发智力 , 促进脑细胞和神经系统的发育 。
文章图片
青椒是很多爱吃的食物 , 因为它有一定的辣味所以具有不错的开胃作用 。 它含有丰富的维生素C , 胡萝卜素以及辣椒素 。 这些物质都有一定的抗氧化性 , 能够帮助孩子提高免疫力 , 预防多种疾病的发生 。 还可以促进对铁元素的吸收 , 有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
文章图片
青椒中不仅含有丰富的维生素C , 胡萝卜 , 蛋白质 , 钙元素 , 铁元素而且维生素B , 维生素A等营养元素 , 这些物质可以有效促进孩子的生长发育 , 让孩子发育更加完善 。 除此之外 , 经常吃青椒还可以有效帮助孩子杀死体内的寄生虫 , 让孩子健康成长 。
文章图片
在忽冷忽热的天气下 , 孩子的抵抗力容易下降 , 孩子们平时不仅要穿好 , 更重要的是吃好 , 有效的养护身体健康 , 秋冬更安康!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法