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孕期也要记得补钙 ， 孩子从骨骼的生长、牙齿的发育都需要钙的帮助 ， 补钙这件事不能忽视 。 当孩子发育需要某种元素的时候会直接从妈妈身体吸收 ， 如果孕妈不能及时补充会导致自身健康受到威胁 。 饮食上可以增加大虾、紫菜、小鱼等食物 ，

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