霜降到来以后 ， 秋天的温度好比一瞬间 ， 进入冬天一样 ， 最高温度也就只有几度而已 。 霜降还没有到来 ， 冷空气就已经在早上中的孩子瑟瑟发抖 ， 连上学骑车都有点困难 。 想要让孩子的身体更健康 ， 不仅要为孩子们多穿衣服保暖 ， 还要给孩子多吃一些有营养 ， 高蛋白的菜 ， 才可以有效的增强孩子的体质 ， 不生病 ， 不怕冷 。 下面给妈妈们推荐几种给对孩子们特别有营养的菜吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 。 女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。

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【孩子吃饭没胃口影响孩子学习，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香】十月温度越来越低 ， 想要好身体就要吃得好 ， 人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 ， 只要吃得好 ， 孩子上学有精神 ， 学习就会变好！

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