霜降过后温度开始持续下降，多吃滋补菜，营养可口高钙霜降到来

霜降到来，孩子们也要和凉爽的秋天说再见和寒冷的冬天打招呼了。最近温度特别的寒冷，早上上学记得多穿衣服，一定要记得吃早饭，身体才能暖和，活的更健康。冬天孩子上课没精神，最主要的原因就是吃的不好，营养跟不上，家长多给孩子吃一些牛羊肉，喝一些高钙有蛋白的汤。身体自然而然的变好了，学习才会有进步！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看吧!

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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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【霜降过后温度开始持续下降，多吃滋补菜，营养可口高钙】排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

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冬天到来，家长们尽量给孩子吃一些营养高的食物，孩子也是长身体的时候，只有吃的好，穿的个身体才能茁壮成长。赶紧给孩子吃起来补营养吧！