窗外大风孩子听到都瑟瑟发抖，多吃滋补菜，营养可口开胃霜降到来

霜降到来，孩子们也要和凉爽的秋天说再见和寒冷的冬天打招呼了。最近温度特别的寒冷，早上上学记得多穿衣服，一定要记得吃早饭，身体才能暖和，活的更健康。冬天孩子上课没精神，最主要的原因就是吃的不好，营养跟不上，家长多给孩子吃一些牛羊肉，喝一些高钙有蛋白的汤。身体自然而然的变好了，学习才会有进步！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【窗外大风孩子听到都瑟瑟发抖，多吃滋补菜，营养可口开胃】冬天到来，家长们尽量给孩子吃一些营养高的食物，孩子也是长身体的时候，只有吃的好，穿的个身体才能茁壮成长。赶紧给孩子吃起来补营养吧！