周末的美好过得太快孩子不舍,多吃护眼菜,护眼明目,学习专注
随着霜降节气的结束 , 天气温度也在直线下降 , 现在每天到了傍晚 , 最低温度只有4度 , 孩子们在冷天气下冻得鼻涕直流 , 抵抗力也慢慢下降了 , 所以孩子们在大冷天下要记得多穿衣服 , 做好保暖工作 , 同时饮食方面也要注意 , 让妈妈给自己做一些滋养身体的健康菜肴 , 平时不吃的羊肉或者牛肉鱼肉都可以安排起来了 , 既可以增强我们的体质 , 同时在秋天剩下来的日子里也越来越健康!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 , 不仅色泽诱人孩子爱吃 , 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
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羊肉中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 , 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 , 孩子吃点能够有效预防贫血 , 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 , 让孩子更有食欲吃饭更香 。
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【周末的美好过得太快孩子不舍,多吃护眼菜,护眼明目,学习专注】胡萝卜中含有大量的营养物质 , 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 , 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 , 能有效帮助孩子肠胃蠕动 , 帮助吸收食物中的营养物质 , 而且可以有效预防便秘的出现 。
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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 , 使孩子骨骼更加坚固 , 长得更高更加强壮 , 体质更强少生病 。 胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A , 还能提升孩子的免疫力 , 让孩子少生病 , 家长更省心 , 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。
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10月下旬的天气也太冷了 , 每天早上孩子们都被冷的不想起床 , 平时可以多多锻炼加强身体素质 , 天气再冷也不怕!
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