【孩子|孩子一定要睡午觉吗 帮助孩子午睡的小技巧】4.制造「停机」时刻
就算不需要午睡的大孩子，也可以让他们有「停机」时刻——也就是花 30 分钟到一小时，安静地玩耍或看书，避免喧闹和激烈活动。哪怕一个孩子不需要午睡，他们也会有感到疲倦的时刻，甚至会在「停机」的时间里直接小睡一会儿。这对他们恢复充沛精力很有帮助。
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