正值换季孩子上课注意力不集中,多吃补脑菜,健脑益智学习棒

时间过得可真快 , 刚刚迎来了2021年秋季的最后一个节气 , 转眼温度就下降了 。 今天是十月最后一周的第一天 。 孩子们上学非常的有信心 。 家长们也给孩子们吃了很多暖身高钙的菜 , 孩子上学不怕冷 , 有信心上课才能学的好 。 闲暇时间可以多出去跑步运动 , 增强体质 。 孩子在学校不管学习有多忙 , 也不能忘记按时吃饭 , 只有吃得饱 , 学习才能好 , 我们身体才能更健康 。
今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
正值换季孩子上课注意力不集中,多吃补脑菜,健脑益智学习棒
文章图片
正值换季孩子上课注意力不集中,多吃补脑菜,健脑益智学习棒】鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
正值换季孩子上课注意力不集中,多吃补脑菜,健脑益智学习棒
文章图片
鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
正值换季孩子上课注意力不集中,多吃补脑菜,健脑益智学习棒
文章图片
鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
十月最后一周 , 孩子们想要身体健康 , 就赶紧动起来 , 吃起来只有这样 , 身体才能更健康更好 。