孩子总是感到头晕可能是贫血了，多吃营养菜，预防缺铁性贫血时间飞逝

时间飞逝，转眼已经进入新的一周哦！随着秋季最后一个节气的结束，冬季已经离我们不远啦，每天的气温持续在下降，昨日还是20度的暖和天气，今天又下降到了个位数，已经开始过冬了！孩子们的秋衣秋裤已经穿起来了吗？十月的天气随着节气的变化忽冷忽热，孩子们一定要注意保暖，不要生病了！妈妈赶紧把孩子压箱底的羽绒服都拿出来吧，还要做一些滋补身体的羊肉，滋补养身，让孩子拥有健康的身体进入冬季吧！

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今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，下面一起来看看吧!
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食，能有效增强孩子的力量，帮助身体和肌肉发育。孩子常吃能有效提升免疫力，促进体内蛋白质的合成和代谢，尤其适合体虚多病的孩子吃，能有效强身强体质。牛肉中含有大量的铁元素，常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生。

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芹菜中同样含有丰富的铁元素，能有效补充孩子身体发育所需的铁元素，常吃芹菜还能有效去病强身，清热解毒。而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身，尤其适合女性吃，让身材更加纤细苗条。
芹菜还能安定情绪，消除烦躁，芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质，这种物质具有很强的抗氧化性，能有效抑制场内细菌产生的致癌物质，还可以有效加快粪便排出，减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间，有效预防结肠癌的发生。

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【孩子总是感到头晕可能是贫血了，多吃营养菜，预防缺铁性贫血】秋季的脚步正在匆匆离去，虽然还没有正式进入冬季，可是气温已经没什么两样了，孩子平时除了要吃妈妈准备的滋补菜，还别忘了锻炼身体哦！