时间飞逝 ， 转眼已经进入新的一周哦！随着秋季最后一个节气的结束 ， 冬季已经离我们不远啦 ， 每天的气温持续在下降 ， 昨日还是20度的暖和天气 ， 今天又下降到了个位数 ， 已经开始过冬了！孩子们的秋衣秋裤已经穿起来了吗？十月的天气随着节气的变化忽冷忽热 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 不要生病了！妈妈赶紧把孩子压箱底的羽绒服都拿出来吧 ， 还要做一些滋补身体的羊肉 ， 滋补养身 ， 让孩子拥有健康的身体进入冬季吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味可口而且营养高 ， 孩子吃了补血明目长高个 ， 提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 ， 它含有大量的钙元素 ， 铁元素 ， 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高 ， 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 孩子大脑更灵活 ， 更加聪明 。

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胡萝卜中的营养物质也不少 ， 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 ， 质量夜盲症 ， 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 ， 可以增强肠胃蠕动功能 ， 帮助排出毒素和粪便 ， 防止便秘的出现 。
胡萝卜中含有大量的维生素A ， 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 ， 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 ， 抵抗常见的疾病 ， 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 ， 成绩更优异 。

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【孩子坐在最后一排看黑板有点困难，多吃护眼菜，补血防近视】秋季的脚步正在匆匆离去 ， 虽然还没有正式进入冬季 ， 可是气温已经没什么两样了 ， 孩子平时除了要吃妈妈准备的滋补菜 ， 还别忘了锻炼身体哦！

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