孕妈有没有午睡习惯，对胎儿的影响很大，尤其是在出生后更明显孕期充足的休息和睡眠时间对

孕期充足的休息和睡眠时间对于孕妈的身体和胎儿的发育来说非常重要，要知道一天当中的睡眠分为午睡和晚上睡觉的时间，当代年轻人的作息规律就是晚上不睡白天不起，但是中午有些孕妈不睡觉的原因之一是还在工作当中，也有一部分纯粹就是中午不困晚上不困白天起床他困了。对于孕妈来说午觉不仅仅能够让自己得到更多的休息，同时对胎儿的影响也是非常大的。

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孕期一直上班，总是晚睡早起状态，中午也没空睡觉，孩子出生后体质很差
【孕妈有没有午睡习惯，对胎儿的影响很大，尤其是在出生后更明显】来自东北的张丽丽最近简直是要被她出生没多久的宝宝给愁死了，因为宝宝三天两头的就要往医院跑，有一点风吹草动就生病，想想自己照顾他照顾的也挺好的，怎么就这么柔弱呢？
就连医生都纳闷，怎么这孩子就这么弱，问了张丽丽平时的生活习惯觉得也没什么问题，在谈到孕期的睡眠情况时医生一拍桌子说:“就是因为它”
张丽丽怀孕前的作息规律就比较混乱，怀孕之后就更加乱了，尤其是她还上班，所以每天早起都是昏昏沉沉的，而且中午也没有太多的午休时间，所以她也就没有午睡的习惯。

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医生说张丽丽这种状态直接影响到胎儿，并且说胎儿的身体机能和孕妈的身体机能在睡眠时能够得到很大程度上的恢复，而张丽丽本来晚上就睡不好，白天又早起，中午也捞不到休息，身体长时间处于疲惫的状态，体内的胎儿也一样。
也正是因为如此，身体的免疫力才会逐渐下降，由于胎儿在孕妈肚子里有保护屏障，出生后所面对的环境和母体大不相同，再加上没有免疫力的支撑，自然就会频繁的生病了。张丽丽这才明白，原来一个小小的午睡作用竟然这么大。
除此之外，孕妈在孕期没有午睡的习惯对宝宝的影响还有很多，尤其是在孩子出生以后这些问题就会逐个爆发出来。

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大家都知道胎儿在孕妈肚子里大部分时间都是在睡觉的，可是孕妈醒着的时间会不停地做这事那事，胎儿也会因此得不到充分的休息。加上晚上睡得很晚，中午再不睡，这会让胎儿变的烦躁，尤其是在出生以后性格上的缺陷就会慢慢显露出来，宝宝会极容易暴躁，有一点事不顺心意就会发脾气痛哭。
还有一些妈妈非常的苦恼，因为孩子出生以后的睡眠非常混乱，有时候熬夜熬到后半宿，白天一天不睡，傍晚又睡着了，如此循环将宝妈折磨的痛苦不已。但是有没有想过是什么原因导致宝宝成为“睡渣”的呢？其原因也是他在肚子里的时候孕妈的作息所致。

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孕妈长时间的不睡午觉和晚睡晚起的状态持续下去也会让胎儿习惯这种“规律” ，出生以后的作息会仿照在肚子里的时候孕妈的作息一样。而妈妈们此时需要照顾孩子还要做一些家务事整天劳累不堪，只想着快点休息却被宝宝阻止，一定原因上也可以说是自作自受了。
更有一个重要的原因就是孕妈怀孕时是比较劳累的，白天累了半天中午适当的休息一下对母子双方都好，而且胎儿的大脑也会在睡眠的时候快速发育，从而在出生以后也会有一个良好的记忆力，反之如果睡眠不充足，胎儿的大脑发育也会受到限制，那么出生以后他的记忆力也会比不上别的小朋友。