孩子沉迷看小说眼睛近视，多吃护眼菜，保护眼睛视力好，健脑益智霜降节气很快就结束了

霜降节气很快就结束了，本来应该降温的天气，没想到在新一周却出现了升温的迹象，这让孩子们都感到惊喜意外。每天中午大太阳的出现一扫孩子怕冷的阴霾，再也不用担心被风吹感冒了。不过天气早晚还是冷的，我们也不能掉以轻心，上学放学路上都要穿厚外套防寒保暖，趁着这几天天气的美好多吃一些滋补菜，提高抵抗力抵御寒冷，冷空气来了也不会感冒！
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!

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【孩子沉迷看小说眼睛近视，多吃护眼菜，保护眼睛视力好，健脑益智】胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。

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鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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十月底的天气真好啊，每天阳光明媚舒服极了，孩子趁着美好的天气多多吃一些燃脂菜吧，瘦身又健康！