好消息 ， 月底回温啦！经历了周末的霜降之后 ， 本以为气温会变得越来越冷 ， 但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气 ， 这也是秋季的最后一次回温 ， 孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和 ， 孩子们都在安排秋游计划 ， 阳光灿烂 ， 伴随着桂花的清香 ， 抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来 ， 各种大鱼大肉孩子们都爱不释手 ， 霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候 ， 孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力

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排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。

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【降温后孩子每天骑车上学吹风感冒加重，多吃滋补菜，增强抵抗力】排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。

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排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。

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秋季的最后一个节气也结束了 ， 秋季也进入了尾声 ， 孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴 ， 滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧 ， 秋季不补冬季会后悔的 ， 赶紧补起来吧！

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