好消息 ， 月底回温啦！经历了周末的霜降之后 ， 本以为气温会变得越来越冷 ， 但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气 ， 这也是秋季的最后一次回温 ， 孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和 ， 孩子们都在安排秋游计划 ， 阳光灿烂 ， 伴随着桂花的清香 ， 抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来 ， 各种大鱼大肉孩子们都爱不释手 ， 霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候 ， 孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅色泽艳丽 ， 营养爽口 ， 而且味道非常棒 ， 孩子爱吃 。

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排骨中含有丰富的营养物质 ， 能有效健脾养胃 ， 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 ， 排骨可以补中益气 ， 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 ， 有利健康 。

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排骨能有效提供血红素 ， 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 ， 帮助改善缺铁性贫血 ， 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 ， 骨骼发育更快 ， 更完善 ， 个子长得更高大 ， 更强壮 。

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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨粘蛋白 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 ， 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 ， 促进身体发育 。

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【孩子每天除了学习就是吵着要吃肉，多吃红烧菜，补钙强身吃肉爽】秋季的最后一个节气也结束了 ， 秋季也进入了尾声 ， 孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴 ， 滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧 ， 秋季不补冬季会后悔的 ， 赶紧补起来吧！

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