孩子上课认真听讲成绩还是不提高，多吃爽口菜，促进大脑发育随着霜降的结束

随着霜降的结束，气温刚刚回到20度，今天又下降到了8度，最低气温依然突破了个位数！新的一周，凉爽的天气，明媚的阳光，孩子一大早就起床去跑步了，好久没有锻炼身体的孩子，突然锻炼，身体还有点受不了呢，平时还是要养成健身的习惯哦！深秋气温逐渐下降，早晨送孩子上学实在是太冷了，感觉已经过冬了一样，妈妈准备的营养才已经给孩子安排上了吗？孩子抓紧吃起来，增强体质，暖身暖胃！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!
豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。
【孩子上课认真听讲成绩还是不提高，多吃爽口菜，促进大脑发育】芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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十月即将结束，气温一天比一天低，妈妈给孩子准备的营养菜，孩子一定要认真吃完，不要挑食，才能拥有健康的身体！